ابزارها
وزن مناسب
قد را وارد کنید تا محدوده وزن مناسب بزرگسالان را ببینید. یک عدد قطعی نیست.
دیدگاه و گفت‌وگو
دیدگاهتان را بنویسید یا درباره این مطلب سؤال بپرسید.
این محدوده برای همه یکسان است؟اگر عضله زیاد داشته باشم باز هم همین وزن درست است؟فرمول دوین با این محدوده چه فرقی دارد؟
برای ارسال نظر یا سؤال ابتدا وارد شوید یا ثبت‌نام کنید.