قانون خلاء چیست؟ رها کردن چیزهای قدیمی و باز کردن جا برای تغییر
قانون خلاء ایدهای در رشد فردی درباره رها کردن وسایل، عادتها، افکار و روابطی است که دیگر به کارمان نمیآیند. در این مقاله توضیح میدهیم که چطور میتوان بدون افراط، برای تغییر و تجربههای تازه جا باز کرد.
دورههای آموزشی دانش زندگی
مشاهده همه دورههاابزارهای کاربردی
مشاهده همه ابزارهاسلامت
مشاهده همهتغذیه
مشاهده همه۱۰ نشانه که ممکن است از کمبود ویتامین B12 خبر بدهند
کمبود ویتامین B12 فقط با خستگی خودش را نشان نمیدهد، از گزگز دستوپا و ضعف عضلانی گرفته تا مشکلات تعادل، تغییرات خلقی و افت حافظه میتواند از نشانههای آن باشد. در این مقاله با مهمترین علائم و افرادی که بیشتر در معرض کمبود B12 هستند آشنا میشویم.
چطور با چند ماده غذایی ساده، یک وعده متعادل بسازیم؟
گاهی با چندتا مادهی ساده که تقریبا توی هر خونهای پیدا میشه، میتونیم غذایی درست کنیم که هم سیرکننده باشه، هم مغذی، هم تقریبا ارزان و مناسب.
ورزش و بدن
مشاهده همهذهن و روان
مشاهده همهکهنالگوهای آسیبپذیر چیستند؟ و چرا حواس این زنان به همه هست جز خودشون
سه کهنالگوی آسیبپذیر دیمیتر، هرا و پرسفون چه ویژگیهایی دارند؟ نگاهی به رابطهمحوری، توجه زیاد به دیگران و فراموش کردن نیازها و اهداف شخصی و نقش آرتمیس و آتنا در ایجاد تعادل.
چرا بعضی عبارات تاکیدی اثر نمیکنند؟
نگاهی به نقش تکرار، باورپذیری و رفتار در کنار جملههای تاکیدی و تفاوت آنها با مثبتاندیشی و هدفگذاری.
دو تمرین ساده برای آرام کردن ذهن؛ کار دستی، تنفس و کارهای روزمره
دو تمرین ساده و در دسترس برای آرامتر کردن ذهن؛ از کارهای دستی و تمرکز روی تنفس تا حضور در کارهای روزمره
پیدایش خدایان یونان؛ از کائوس تا فرمانروایی زئوس
روایتی از پیدایش جهان و خدایان یونان باستان؛ از کائوس و گایا تا اورانوس، تیتانها، کرونوس و سرانجام زئوس و فرمانروایی خدایان المپ.
کهنالگوی دیمیتر چیست؟ وقتی مادری تمام هویت میشود
کهنالگوی دیمیتر نمادی از مادری، مراقبت، حمایت و پرورش است. در این مقاله با دیمیتر در اسطورههای یونانی، مفهوم آن در روانشناسی کهنالگویی و چالشهایی که ممکن است با گرهخوردن هویت به نقش مادری ایجاد شود آشنا میشوی.
هستیا، زنی که خونه و تنهاییاش را دوست دارد
وقتی بتونین از یه کار سادهی روزمره برای وصلشدن به لحظهی حال استفاده کنین، یه گام خیلی خوب برداشتین برای اینکه یاد بگیرین بدون عجله، با آرامش و با رضایت درونی زندگی کنین.
نگاه مدوسایی: وقتی نگاه یک نفر، آدم را خشک میکند.
این زنان معمولا خیلی باهوشن، جزئیات رو دقیق میبینن، تو کارشون حرفهای هستن و ذهنشون منطقیه. ولی همین دقت و منطق، وقتی با کمبود گرمای عاطفی همراه بشه، میتونه هر گفتوگوییرو تبدیل به یه بازجویی خشک کنه.
چرا همهمون نقاب میزنیم؟
تیاس الیوت، شاعر انگلیسی، یه مثال قشنگ داره: میگه یه گربه سهتا اسم داره. اسم اولشو همه میدونن، اسم دومشو بعضیا میدونن و اسم سومشو فقط خودش میدونه.
پول و زندگی
مشاهده همهذهن، نوشتن و عمل؛ چطور خواستههامون رو به واقعیت نزدیک کنیم؟
چطور نوشتن اهداف، انتخاب کلمات و تمرینهای ذهنی میتونن به روشنتر شدن خواستهها و حرکت در مسیر موفقیت کمک کنن؟
استقلال مالی زنان؛ چرا اهمیت دارد؟
استقلال مالی زنان فقط به معنی داشتن درآمد نیست؛ دربارهی توانایی تامین نیازهای مالی، پسانداز، تصمیمگیری و داشتن آزادی عمل بیشتر در مسیر زندگی است.
چرا استرس، بیانگیزگی و نداشتن تصویر روشن از هدف، مانع پیشرفت مالی میشن؟
تصویرسازی ذهنی یعنی چیزی که میخوایم، رویا یا آرزویی که داریم رو توی ذهنمون مجسم کنیم و قدمبهقدم به سمتش حرکت کنیم.
نرخ سود بانکی: چه زمانی نگه داشتن پول در بانک منطقی است؟ بخش ۴
در دورههایی که تورم تثبیت شده یا افزایش قیمتها نداریم، وقتی یه درآمدی به صورت روزانه دارید، میتونید پول رو بذارید توی بانک و از سود بانکی استفاده کنید
مدیریت هزینه؛ چطور پولهای کوچک را پسانداز کنیم؟ بخش ۱
یادگرفتن قواعد ساده مدیریت منابع مالی و مدیریت هزینهها به ما کمک میکنه تا پولمون بیدلیل هدر نره و قدرت خریدمون بالاتر بره.
در شرایط تورمی، پسانداز کردن پول چه فایدهای دارد؟ بخش ۲
هر داراییای که ارزش داشته باشه، فاسد نشه، خراب نشه و بتونه در طول سالهای آینده بخشی از ارزش پولمون رو حفظ کنه، میتونه موضوع پسانداز و نگهداری سرمایه باشه.
قانون ۷۲: چطور بفهمیم پولمان چه زمانی دو برابر میشود؟ بخش ۳
قاعده ۷۲ خیلی ساده است و میتونه یه دید کلی بهتون بده که وقتی میخواید پولتون رو جایی سرمایهگذاری کنید، حدودا چه مدت طول میکشه سرمایهتون دو برابر بشه.