محاسبه‌گرهای رایگان
ابزارهای کاربردی
کالری، اندازه‌های بدن و امور مالی؛ ابزار را انتخاب کن، عددها را وارد کن و نتیجه را ببین.
محاسبه‌گرها
محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)
با وارد کردن قد و وزن، شاخص توده بدنی خود را محاسبه و دسته‌بندی آن را ببینید.
درصد چربی بدن
تخمین درصد چربی با اندازه قد، گردن، کمر و باسن.
محدوده وزن بر اساس BMI
محدوده وزن بزرگسالان از شاخص ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹. با جنسیت عوض نمی‌شود.
محاسبه کالری مورد نیاز روزانه
با وارد کردن سن، جنسیت، قد، وزن و میزان فعالیت، کالری مورد نیاز روزانه‌تان را به‌صورت تقریبی محاسبه کنید.
کالری‌سوزی ورزش
کالری سوزانده‌شده بر اساس نوع فعالیت و مدت‌زمان آن.
ضربان قلب تمرین
بازه تقریبی ضربان برای کار متوسط، شدید، و شدت بالا.
محاسبه درشت‌مغذی‌ها
با وارد کردن کالری هدف روزانه، وزن و هدف شما، کالری را بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم می‌کند.
برآورد آب نوشیدنی روزانه
برآورد تجربی آب نوشیدنی روز با وزن و فعالیت. نیاز قطعی بدن نیست.
زمان رسیدن به وزن
برآورد اولیه زمان رسیدن به وزن هدف. ۷۷۰۰ کالری برای هر کیلو یک فرض خام است.
محاسبه چرخه خواب
زمان تقریبی خواب یا بیداری با چرخه‌های حدود ۹۰ دقیقه‌ای. این ساعت‌ها بهتر نیستند.
سود مرکب
رشد سرمایه در طول زمان با احتساب سود مرکب.
هدف پس‌انداز
پس‌انداز ماهانه لازم برای رسیدن به یک هدف مالی.
برنامه‌ریز بودجه
با وارد کردن درآمد، هزینه‌های ثابت و متغیر و هدف پس‌انداز، وضعیت بودجه ماهانه خود را بررسی کنید.
قسط وام
مبلغ قسط ماهانه یک وام بر اساس مبلغ، نرخ سود و مدت.
نسبت بدهی به درآمد
پرداخت ماهانه بدهی تقسیم بر درآمد ناخالص. مرزها فقط ملاک تجربی‌اند.
اثر تورم
قیمت آینده یک مبلغ و قدرت خرید پولی که نگه داشته می‌شود.
صندوق اضطراری
خرج ضروری سه ماه و شش ماه، و فاصله تا پر شدن آن.
تسویه بدهی
چند ماه طول می‌کشد با این پرداخت ماهانه بدهی تمام شود.